今天我想讲两个问题：
第一、我们在今天这个时代，为什么会遭遇如此多的忧虑？
第二、怎么办？
我们先来说焦虑的原因，我想不同的学科可以从不同的角度去分析我们今天所身处的、所感受到的各种焦虑，但有一个维度是不可缺失的，那就是精神性的维度。
我想其中最关键的原因，是那个曾经支撑我们的、给我们以确定性和标准价值的那个参考背景逐渐在淡漠和消失。
这么描述可能有点抽象，我说具体一点，如果我们假设，时间往回倒转两三百年，回到中国的古典时代，在那个时代，关于一个人的人生将如何度过，他的彼岸如何设定，他的生命如何成长，确实有一些相对权威而共识性的标准值得我们去依托。
大家看《论语》的时候，还记得吗？打开《论语》，曰：
“吾十有五而志于学，三十而立，四十而不惑，五十而知天命，六十而耳顺，七十而从心所欲，不逾矩。”
如果你在古典社会的经典文本中看，你会发现有太多这样的建议，让你的每一段光阴都有沉淀下来的坐标，每一段成长，都有扎扎实实的印记，大师们就好像生命的模版，而我们就好像尘土，我们这一辈子，便是把水加到这个模版中，把自己填进去，希望一点一点凿实、一点一点压迫，让自己和这个模版尽可能无缝的衔接，当你真正和这个模版嵌合时，人生完满。
所以我说啊，在古代的社会，圣人像天上的太阳，我们围太阳旋转，不需自转。这种状态也许让你不舒适、不自由，但没有困扰。
而今天，标准本身都可以再被选择。你个人在现代城市的当下，你可以选吧，儒家、道家、还是佛家？
你可以选吧，个人主义、自由主义、还是社群主义？
想想各位大学生朋友，现在身处的经历，进大学的时候你得选，哪个学校、哪个地域、何种专业。你以为进了学校你就安心了吗？
进了学校还得选，把主要的时间到底是花在学问、成长、恋爱、还是社团？
到了高年级，走向社会，尝试与社会接触，还得选。如果实习的话，是去国企、外企、私企、内企？
毕业的时候，真正的选择才向你扎面而来，你是就业、择业，还是创业，是考公务员，是出国还是考研？
你想一想各位，背后支撑我们的背景在凋落，而我们的选择，却被释放得越来越多，面对此情此景，你怎么可能不焦虑？
这种慌、这种乱，让我们有时无所适从，怎么办？
一个简单的结论是，用尽你自己的一点点力气，和这个被称作焦虑的东西，完成第一个回合的碰撞与厮杀。我知道你没有把握全然能赢，我知道你没有看到问题的全景，试试看，抬起头，不要躲藏，去迎击它、去面对它、去对话它。
我平常没事的时候，在我个人私人的微博上（友情提示可移步微博：Bearhow😁），经常回答网友们各种各样的提问，很多问题是无厘头的，五花八门的、奇怪的、让你啼笑皆非的。
你问我，有哪些书值得读？我想问你：真的，该读的那些书，你连一本都不知道吗？
你问我，毕业了之后是不是应该出国？我想问你：打开电脑敲击键盘，看一看百度，真的关于出国的利与弊，基本成本的计算，最基本的信息，你真的无法搜集吗？
你问我：学长，偶像找到了女朋友，我该怎么办？我想问你：在你青春的日日夜夜当中，你就没有花过一点点时间，来和自己完成一个稍稍精进的对话吗？你自己到底是要活成偶像的样子，为他去活，还是为你自己去活？
你问我，能不能讲一讲怎么样在陌生人面前侃侃而谈？我想问你：你身边那些飘动的机会，你有一次去争取过吗？比方说老师提问的时候，你举起手来回答，这不就是一个损害非常非常小，但你又可以把握的锻炼自己在众人面前讲话的机会吗？
不要误会，我没有给年轻人太大负担。我没有说，你一定要懂这天底下关于所有问题的答案，我也没有要求一定靠自己的力量就整全回答。我只是好奇，这个问题不就是握在你自己的手中，你真的没有做过一点点力所能及的尝试去回答它吗？
我非常喜欢德国大思想家费希特的一句箴言，他说教育的目的，乃是培养每一个人的自我决定能力。我非常喜欢陆王心学的一个教诲：每一个人，收拾起你的精神，自作主张。
当你把问题抛出来，扔给给我、扔给你的家人、扔给你的长辈、扔给他人，或者悬置而不愿回答、躲藏而不愿面对的时候，麻烦告诉我，你到底是因为这是你真正的问题，你已经尝试解决、尝试面对、尝试努力而未果，确实需要别人的帮助。还是你只是在逃脱，不愿面对。
如果是后者，作为老师的我，感到遗憾乃至心痛。我的学生们，你们的身体里正在被一些力量占据，你毫不自觉，这种力量叫畏缩，叫懒惰，叫愚蠢。支持我们的标准，那些绝对的标准在晃动，而我们面临的选择越来越多，你在今天，二十一世纪的今天，遭遇迎面扑来的各种困惑，此事自然而然。但我想说的是，你有没有可能积攒一点点力量跟勇气，这种力量跟勇气根本不需多，一点点就好。
用这一点点的力量支撑你去完成跟所谓的忧虑、困惑，第一个回合的厮杀，你当然不一定赢，当然结果可能是胜或者败，但是当你真正做这件事，你就会发现你无意间居然推开了一扇门，这扇门叫——独立思考。你无意间居然上了一条路，这条路叫——自我决定。
只有这两个，从你内生发出的力量，才会给予你所谓的持续性的人格成长，最终你是靠人成长，一个更伟大和更有力量的自己，跟所谓的焦虑去对话，听完今天的演讲，没有人能承诺你说此生和平、再不见焦虑，但如果你听完今天的演讲，你真正有些许成长，走在自我决定与独立思考的大路上。
相信我，下一次，即使是在最澎湃的雨夜，你一个人跟所谓的焦虑单独面对的时候，有一束光从你自己的生命中，生发而出。你会拍拍自己的胸膛，然后非常淡定、自信的跟那个所谓的焦虑说：我再不畏惧！
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